Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2010
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 82,40g | Kolh.: 286,38g.
Frukost: Coffee with Sugar, hot chocolate. Middag: cabbage, reuben, tilapia, beer. Snacks/Annat: garlic, ginger ale, soda bread, tequila, pistachio, Custard Filled Doughnut. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|