Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 90,79g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Stailon Клубника в Желе, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Перекресток Перец Фаршированный. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыр Адыгейский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|