|
вес вечером после работы
|
117,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 75,27g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Колбаса Докторская, Кефир 1%. Middag: Добрыня Кефир 1%. Snacks/Annat: Лента Буженина Юбилейная. mer...
|
|
3347 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|