Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2012
|
66,0 kg
Tappat hittills: 36,0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 41,99g | Kolh.: 66,37g.
Frukost: apple pie, Multigrain. Lunch: Mixed Salad Greens, greek salad dressing, cucumber, feta, croutons, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: benefiber stick pack- taste free, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 10 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|