Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 277,30g | Kolh.: 225,75g.
Frukost: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Market Basket Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Chicken Fajitas. Middag: Roasted Potato, Baked or Broiled Cod, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Quest Double Chocolate Chunk. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|