Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 119,74g | Prot: 99,16g | Kolh.: 36,43g.
Frukost: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|