Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
104 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 44,62g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Annat: Uludağ Şekersiz Limonata, Armut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|