Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 117,66g | Prot: 111,92g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: Chuchu, Pão de Queijo, Bulletproof Coffee Café Turbinado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Couve Manteiga Crua, Batata Doce, Carne de Porco. Middag: Jiló, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Carne de Porco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Pão de Queijo, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|