|
Dear Lord. how did that happen. no more krispy kreme donuts 😂😂😂😂😂
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 61,50g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Pears, Herbal Tea, Hard-Boiled Egg, Toasted Multigrain Bread, Avocados. Lunch: Cooked Lentils, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Middag: Lettuce, Lamb Curry, White Rice (Long-Grain, without Salt, Cooked). Snacks/Annat: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Asian Pears, Medjool Dates, Plain Yoghurt (Lowfat). mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galetlale 's vikthistorik
|