Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 171,95g | Kolh.: 327,21g.
Frukost: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Hurma, Yörsan Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Muz. Lunch: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Makarna, Hurma, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefir, Nescafe Gold, Nescafe Gold. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|