Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 131,74g | Kolh.: 339,05g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахарная Пудра, Matti Овсяная Каша. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Оливковое Масло, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Редис, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Отварные. Middag: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Зеленое Яблоко, Богдаша Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|