Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 84,09g | Kolh.: 267,15g.
Frukost: Ryvita Crackerbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Maximuscle Protein Bar, Burton's Jammie Wagon Wheel, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Prana Cacao and Vanilla, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Snacks/Annat: Ryvita Original Crispbread, Ryvita Crackerbread. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|