Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 47,73g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Банан. Middag: Окей Виноград Черный. Snacks/Annat: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Приготовленные Баклажаны, Vитамин Ананас Замороженный. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Kickboxning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velieva2011 's vikthistorik
|