Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
48,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 46,84g | Kolh.: 246,70g.
Frukost: Груша, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мёд, Зеленый Чай, Яблочное Пюре. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Vici Крабовое Мясо, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки. Middag: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Пиво. Snacks/Annat: Черешня, Дыня, Абрикосы. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|