Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 47,67g | Kolh.: 219,46g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, American Style Sandwich Toast. Lunch: Käsesoße, REWE Gnocchi. Snacks/Annat: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|