Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
107,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 93,66g | Kolh.: 74,53g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Selati Sweetener, Health Connection Wholefoods Oat Bran. Lunch: Woolworths 4 Seasoned Ostrich Burgers, Albany Low GI White Buns, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Lettuce, Tomatoes. Middag: Evox VLCD Lean-Pro Protein Chocolate Cream Sundae, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk. Snacks/Annat: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Food Low Fat & Kj Controlled Butternut Soup, Canderel Dark 0% Sugar, Decaffeinated Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk, Selati Sweetener. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|