|
Хммм, странно, обычно после разгруза, а потом загруза я становлюсь больше как минимум на кг, а тут всего 100 г 😱
Неожиданно
|
47,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 58,73g | Kolh.: 90,86g.
Frukost: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ежевика, Клубника. Lunch: Грибы, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок. Snacks/Annat: Nestle Maxibon Страчателла, Красная Смородина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|