Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 65,35g | Kolh.: 170,30g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Wasa Whole Grain Crispbread, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Lunch: Trader Joe's Baby Carrots, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Part Skim Mozzarella Cheese, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Celery, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Five Cheese. Snacks/Annat: Outshine Fruit & Veggie Bars. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|