Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 135,43g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Quero Ervilha e Milho, Yoki Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo Cozido. Lunch: Rúcula, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Ervilha e Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. Middag: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Abóbora Cabotia, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas, Melancia, Integralmedica BCAA Top, Integralmedica Carnibol. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|