Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 161,71g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Деревенское Молочко Ряженка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Минтай, Националь Рис Бурый Здоровье. Middag: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Минтай. Snacks/Annat: Вино Сухое, Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|