Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 185,84g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Авида Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Подворье Творог Обезжиренный. Lunch: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Том Ям Набэ. Middag: Мэри Хлеб Тостовый Американский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Миндаль, Вафли, Пастила. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|