|
Monday
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 80,35g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Roll (Home Recipe or Bakery), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Cheddar Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|