Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
141,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 62,79g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Арахис, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Овощное Рагу, Клубника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Middag: Брест Литовск Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
3784 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Matlagning - 40 minuter, Shopping - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|