Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 113,45g | Kolh.: 60,34g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок Творог 1%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Соль, Базилик, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhasun84 's vikthistorik
|