Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 102,91g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: SPAR Лосось Стейк, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Льняное Масло, Авокадо, Окей Огурцы Соленые, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Middag: Гармония Кефир 1%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Annat: Финик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. mer...
|
Tappar 48,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|