Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 139,87g | Kolh.: 62,96g.
Frukost: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло. Lunch: Националь Гречка, Сельдерей, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Запеченная с Сыром, Варёная Куриная Колбаса. Middag: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Annat: NL International Energy Diet Smart Irish Cream. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suslik.ya 's vikthistorik
|