Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 85,89g | Kolh.: 270,76g.
Frukost: Crastan Cacao Amaro, ManuSol Miele Millefiori, Bicarbonato di Sodio, Albume d'uovo, Vivo Meglio Soyadrink, Conad Tortine con Crema Pasticcera. Lunch: Pesto senza Formaggio Alex, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pasta di Semola. Middag: Aceto Balsamico, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Carne di Vitello. Snacks/Annat: Melone, Uovo, Named Hydrafit, Cannella, Pere, Banana, Pesche, Mela. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 5 minuter, Situps - 7 minuter, Vila - 17 timmar och 18 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|