Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 87,48g | Kolh.: 112,87g.
Frukost: Красная Цена Пицца с Ветчиной. Lunch: Курица Вареная, Billa Овощи по-Деревенски. Middag: Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сывороточный Изолят. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|