Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 12,18g | Prot: 11,61g | Kolh.: 86,83g.
Frukost: Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg without Fat, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Middag: Apples. Snacks/Annat: Bintang Pilsener. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Willie Gallacher 's vikthistorik
|