Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 90,08g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриное Крыло, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%. Middag: ВкусВилл Пельмени с Уткой и Клюквой. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
24 jul 17 av medlem: Aprilka20
|
Алёна , ещё чуть-чуть, ещё совсем немного иииииииии "вы прибыли в пункт назначения". Почти половину сделала!
24 jul 17 av medlem: Неидеальна_я
|
Спасибки!!!! Ой девчонки , наверно никогда не дождусь заветной цифры на весах.Вес стоял , хотя и правильно питалась ( наверно плато , но я не знаток) потом праздники сплошные с + Надо входить в прежний режим , но так тяжело дается😔 До обеда держусь , а потом понеслась душа в рай , закидываю в себя все подряд 😯 надо остановиться!!!!!!
24 jul 17 av medlem: allenna78
|
Остановись!, а то будешь потом ,как я))))) Лучше вовремя сказать себе :"Стоп"
24 jul 17 av medlem: Неидеальна_я
|
Ленчик , я сколько себя помню всегда на диетах . Без фанатизма конечно. У меня по обеим родительским линиям все полненькие. Меня спасало только то , что я в еде привередливая. В детстве ничего не ела и не могли запихнуть, в юности тоже перебирала и много чего не ела.
А с возрастом вкусы поменялись и жор нападает , борюсь с ним
24 jul 17 av medlem: allenna78
|
Мне это так знакомо.... Тоже сколько помню себя, столько и худею. Ну а огромный вес наела на ГВ. После рождения доченьки почти вернулась в "до беременный" вес, а на ГВ сначала вообще аппетита не было, заставляла себя есть, да и близкие напирали: " Ты что, тебе же кормить! Ешь,ешь,ешь! за двоих!" А потом послеродовая депрессия, плохой сон естественно (было такое, что по 5- 6 суток не спала, если не считать 30-минутный сон) стрессы сплошные, вот так, незаметно втянулась в зажоры, а потом уже было сложно остановиться. Мне понадобилось 3 года !!!!!! чтобы прийти в себя ( а попыток было несчётное количество) Так что, девочки, не повторяйте моих ошибок.
24 jul 17 av medlem: Неидеальна_я
|
Ленчик ничего на сайте столько примеров потрясающих , когда от очень большого веса доходят до минимума. Так что главное верить в себя и двигаться в нужном направлении. И будем красотками с желанным весом 🙌💃
24 jul 17 av medlem: allenna78
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|