Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 57,11g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: Effi Confituur Frambozen, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Delhaize Martino, Delhaize Fitness Stokbrood. Middag: Rosé, Bertagni Fettuccine, Boni Tomatenpuree, Courgette, Aubergine, Gele Paprika's, Gele Paprika's, Rode Paprika, Ajuin, Gemengd Gehakt, Champignons. Snacks/Annat: Water (uit Fles), Bruiswater, Fruittella Fruittella, Bruiswater, Harde Snoepjes, Delhaize Kersen. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Gå - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Motorcykel - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|