|
13.1%
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 78,45g | Kolh.: 308,45g.
Frukost: Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Lunch: Goldfish Grahams Chocolate Chip. Middag: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Seasoned Croutons, Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Cheese Focaccia, Big Chunk Chicken Noodle, Pineapple, Navels Oranges, Chocolate Chip Cookies, Won Ton Chicken Happiness, Wildly Blue Blueberry Muffin. Snacks/Annat: Select Macadamias, Cashews and Almonds. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|