Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 99,27g | Prot: 107,47g | Kolh.: 256,19g.
Frukost: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Lunch: Scrambled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Lambrini Lambrini Original, Asda Chicken Pakoras, Tesco Onion Bhaji, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Asda Chosen By You Scorching Hot Chicken Vindaloo, White Rice (Long-Grain, Cooked), Onions. Snacks/Annat: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Walkers Salt & Vinegar Baked Stars, Cadbury Double Decker (Duo). mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Springa - 13 Km/H - 45 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|