Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 58,63g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Margarin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Domatesler, Salatalık, Biber ve Acı Sos, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Menemen. Middag: Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|