Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 19,06g | Kolh.: 135,23g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вафли. Lunch: Макароны Отварные. Middag: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Коровка из Кореновки Снежок. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Виноград. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|