Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2012
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 44,62g | Kolh.: 106,94g.
Lunch: 1/3 Less Fat Margarine, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Middag: Beef or Meat Gravy, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pork Roast. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|