Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 89,95g | Prot: 108,71g | Kolh.: 254,43g.
Frukost: Cheese, Egg, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk. Lunch: Watermelon. Middag: SweetWater India Pale Ale (IPA), Coca-Cola Diet Coke (Can), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Day walk - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
22 jul 17 av medlem: Volcomclassic
|
Last week was crazy. Watermelon, bread... I've bought nectarines an ate them on dinner after training.
25 jul 17 av medlem: Stupikov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|