Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 154,11g | Kolh.: 298,18g.
Frukost: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Milch (Fettfrei), Naturgut Kokosnussdrink, Omira Magerquark. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Zwiebeln, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Middag: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Myprotein Omega 3, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Milch (Fettfrei), Naturgut Kokosnussdrink, Kohlrabi, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|