|
срыв,срыв-сегодня был срыв!😈а как вы боритесь со срывами
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 88,27g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Батон, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Банан. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Лента Окрошка с Ветчиной. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я начинаю думать о завтрашнем дне. Например,после срыва на следующий день мне плохо и отекаю как алкаш.
Помогает прогресс в похудении, если же его нет начинаю расстраиваться😔, а срывов становится больше.
22 jul 17 av medlem: skini61
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|