Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 47,67g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Мёд, Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Middag: Конфета, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Клубника, Черника. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|