Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
82,6 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 53,44g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Bush's Best Chick Peas (Garbanzos), Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|