Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 70,23g | Kolh.: 2,69g.
Frukost: Cebule, Jajko, Madej Wróbel Boczek Parzony. Snacks/Annat: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|