Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 114,96g | Prot: 73,77g | Kolh.: 24,00g.
Middag: zupka, Babcia Regina Smalec Wiejski z Miesem. Snacks/Annat: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Madej Wróbel Boczek Parzony. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|