Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 12,87g | Prot: 118,56g | Kolh.: 38,64g.
Frukost: Pink Salmon, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Egg White, Tilapia Fillets, chicken breast, BIRDS EYE YELLOW/GREEN SQUASH. Snacks/Annat: Egg White , Extra Lean Ground Turkey Breast, PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|