|
После двух углеводных дней очень даже ничего! Продолжаем белковые дни! Удачи!
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 133,73g | Kolh.: 23,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Свинина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|