Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 67,79g | Kolh.: 209,28g.
Frukost: Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Укроп, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Сметана, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Мартини Мартини Бьянко, Огурец (без Кожуры), Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Дыня, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Diska - 15 minuter, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|