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Bonne journée grise chez nous mais il y a toujours un petit bonheur derrière les nuages... Alors j'en profite.. Des age, et pinceaux, voilà un beau samedi. Bisous
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70,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1338 kcal
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Fett: 56,20g | Prot: 44,47g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Lunch: Pêches, Boudin Noir, McDonald's Frites (Moyenne), Vin Rosé, Pain Blanc. Middag: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise. mer...
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3187 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömnad - 1 timme och 7 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Stryka - 1 timme, peinture artistique - 1 timme, Sömn - 4 timmar och 35 minuter, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Shopping - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Diska - 30 minuter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Les Impressionnistes ont souvent peint des paysages de neige . Et toi , Ray , tu vas magnifier La Rochelle sous la pluie . Ton optimisme m'est un exemple . Grosses bises à toi .
22 jul 17 av medlem: Elsy93
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Belle journée ma toute belle et bon age et belle inspiration pour tes toiles !!Gros bisous heureux !!!
22 jul 17 av medlem: beaval
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bonne peinture à toi !!!! et aujourd'hui, profites-en pour faire de la peinture à l'eau !!! OK je sors !!! gros bisous heureux !!!
22 jul 17 av medlem: minouche86290
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Merci les filles et Minouche tu as la forme !!!!! Je 'ai jamais fait de pluie il faut un début à tout.... Par contre la neige j' arrive à gérer.. Pour le moment le soleil est là et moi j'attends pour m'alléger de quelques micro grammes chez le coiffeur....
22 jul 17 av medlem: ray.d
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Oui, Ray, j'ai la forme (et je pense, surtout LES formes - mais j'ai dit que je ne parlerai pas à Gigi avant lundi) !!!! Ici, il pleut toujours, la soirée de ce soir avec nos amis était prévue en extérieur, on va bâcher et mettre la petite laine... Et puis chauffer l'ambiance !!! bon allègement chez le coiffeur !
22 jul 17 av medlem: minouche86290
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