Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 54,39g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Koffie met Melk, Effi Confituur Frambozen, Witte Boterham. Lunch: Delhaize Fusilli Pesto Verde. Middag: Delhaize Datterino, Doritos Naturel, Rosé, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Bio-time Appelsap Puur Sap, Effi Confituur Frambozen, Witte Boterham, Koffie met Melk, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Delhaize Kersen. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Motorcykel - 20 minuter, Körning - 25 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|