Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 101,70g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Чернослив, Трапеза Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Fitaki Фитаки Актив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яблоки Белый Налив, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|