Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 27,74g | Prot: 82,46g | Kolh.: 200,10g.
Frukost: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Céréale d'Avoine (Instantanée, Préparée avec de l'Eau, Fortifiée), Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Frais. Lunch: Oignons, Tomates, Courgette, Weight Watchers Duelto Chocolat. Middag: U Saumon Fumé Sauvage, Schweppes Agrum' (Canette), Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Vahiné Fleur d'oranger, Parmesan (Râpé), Tomates, Courgette, Oignons. Snacks/Annat: Lait, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Café Expresso, Vahiné Fleur d'oranger, Pêches, Kiwi, Melon. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virgineuskadi 's vikthistorik
|